2Fリハケア茅ヶ崎より理学療法士の鈴木先生をお迎えして「日常生活動作と運動について」という講義を開催いたしました。
まずは生活の中で大半をしめている動作、立ったり座ったりをスムーズにできる方法を教えていただきました。
そして良い姿勢を保つための筋力アップ法など、特別な事ではなく本当に日常生活の中での動作から出来る事を習いました。
健康や運動に対する関心が強いようで、
「また次回をお願いします。」
と 先生にリクエストされていました・・・
次回をお楽しみに！
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